2017年01月19日

【科学】「午後2時以降は食べない」はダイエットに有効―米研究

■【科学】「午後2時以降は食べない」はダイエットに有効―米研究 [H29/1/18](おーぷん2ちゃんねる)

引用ここから〜〜〜〜〜〜〜〜
1 ◆qQDmM1OH5Q46 sage New! 2017/01/18(水)18:12:51 ID:???
「午後2時以降は食べない」はダイエットに有効―米研究

「肉を食べない」から「主食を控える」まで、「果物・野菜ジュースを飲む」から「温野菜だけを食べる」まで、
ダイエッターはありとあらゆる方法で減量を試みる。そんななか、米アラバマ大学の研究グループは、
「午後2時以降寝るまで一切食べない」ことをダイエットに有効な方法として提案している。新華社が伝えた。

英デイリーメール紙は11日、研究グループのリーダーであるコートニー・ピーターソン氏の談話を引用して、
「食事を摂る時間帯を午前8時から午後2時までに制限すれば、どれだけ食べようと、食べた分をどれだけ消費しようと、
筋肉が増え、脂肪を減らすことができる」と報じた。また、体内における脂肪と炭水化物の消化パターンが変わるため、
夜中に空腹で目覚めることはあり得ず、翌日の食欲も正常な状態が続くという。

(略)

だが、ピーターソン氏は、「この研究は、サンプルが少ないため、実験対象をさらに拡大する必要がある。
また、早い時間帯に制限した食事摂取が、ダイエットあるいは身体的健康に及ぼす長期的な影響については、
まだ明らかになっていない」と指摘した。(提供/人民網日本語版・編集/KM)

全文 Record China
http://www.recordchina.co.jp/a160966.html


2:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)18:47:44 ID:bjh
INを減らす系は結局ダメージでしかない

しかしアメリカはこんくらいやったほうがいいか


5:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)19:07:37 ID:nbM
冗談だろ。
よる10時に寝るとしても8時間も何も食わなかったら飢えるがな。


6:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)19:08:35 ID:2Lq
1時間走れば600〜700km消費だ。一食分浮くぞ
それが無理というのなら、ヘルスメーター買ってのカロリー計算がオヌヌメ


9:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)19:13:42 ID:qA7
>>6
時速スゲエw


16:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)19:43:36 ID:2Lq
>>9
おおう・・・


7:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)19:09:43 ID:Nb1
こういうのいつも思うんだけど
欧米人や白人の研究資料が日本人に当てはまるの?


10:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)19:14:34 ID:DCW
いつ食えばいいんだ


11:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)19:15:16 ID:nbM
>>10
腹減ったときに食えばいいのよ


12:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)19:19:32 ID:FbC
イスラム教徒は実践できないな


13:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)19:22:05 ID:nbM
実際のところ、電車やバスや自転車で通勤している人はそんなに
ダイエットを気にする必要はないと思う。問題は車通勤している人。
俺も車通勤の会社に移ってからは体重が増え続け、ここ5年くらいで
16キロも太ってしまったわ。田舎だから買い物も車で行くし、これは
困ったぞ。


14:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)19:23:19 ID:ulz
健康的な日課表を考えてみた。

1400〜2200 睡眠
2200〜0300 アニメ/ネット
0300〜0800 ネトゲ
0800〜0830 食事
0830〜1330 ネット/オナニー
1330〜1400 食事
1400〜2200 睡眠


17:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)20:06:21 ID:JJZ
どんな苦行だよ


18:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)21:38:51 ID:EFx
手遅れになる前にこまめにダイエット
巨大デブになったら何をしてもほぼムダ

たぶんアメリカは認めないけど絶対の真理


19:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)22:47:50 ID:8WW
(食った分動くのでは)いかんのか?


20:名無しさん@おーぷん:New! 2017/01/18(水)22:51:14 ID:HfV
さらに朝食も抜けば普通に俺の日常なんだが
もっとも毎日帰宅後に焼酎は飲むけどね


3 FX-502P New! 2017/01/18(水)19:02:58 ID:cLo
光に当ててはいけない
水をかけたり、濡らしてはいけない
0時過ぎに食べ物を与えてはいけない


4:名無しさん@おーぷん:sage New! 2017/01/18(水)19:04:45 ID:RJk
>>3
ギズモ乙
〜〜〜〜〜〜〜〜引用ここまで



posted by nandemoarinsu at 07:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 科学ニュース

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